Work Hard, PARTY HARD! Salir de fiesta por tu salud!

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Work Hard, PARTY HARD! Salir de fiesta por tu salud!

Así es! Salir de fiesta puede ser bueno para la salud! El ser saludable se asocia regularmente a personas con rutinas de ejercicios que así mismo cuidan de su dieta consumiendo frutas y vegetales a diario, pero esto no lo es todo… Claro que no! Una parte muy importante de la vida es socializar y tener un poco de entretenimiento!

Has tenido una semana dura en el trabajo? En la uni te han dado más deberes de los que puede aguantar tu mente y cuerpo? Pues para eso llega el fin de semana.. Para salir de fiesta con amigos! Puede que sea en el piso de algún amigo, en el bar del pueblo o en uno de los clubes de moda en la ciudad, pero necesitamos noches de fiesta.

Es conocimiento popular que el salir de fiesta trae consecuencias para la salud como fumar, comer chuches y beber hasta que el cuerpo no lo resista. Así que si crees que vas a bajar de peso, es poco probable que eso suceda, pero hey! El peso es importante, pero no lo es todo, el estar saludable incluye muchísimo más.

Dejando atrás las consecuencias, podemos decir que el salir de fiesta colabora a aminorar la ansiedad, fatiga o tensión. Como adultos, vivimos en un mundo con responsabilidades, preocupaciones diarias y momentos que pueden hacer que perdamos la paciencia. Es importante mantener un balance entre el trabajo, estudio o cualquier actividad y el tiempo para liberar el estrés.

Pero estar saludable no sólo requiere liberar el estrés, también debemos interactuar y socializar con las personas adecuadas. Para ser feliz debes rodearte de personas con quienes estés cómodo, de esta manera el salir de fiesta será una experiencia fascinante llena de buenas memorias para el futuro. Igualmente, ligar es bueno para la salud aunque no lo creas, y un minuto besando puede quemar hasta 5 calorías y afectará los niveles de oxitocina y cortisol reduciendo aún más la tensión.

El factor más importante para estar saludables es la felicidad, es la mejor medicina y la cura más efectiva para toda enfermedad. Cuando estás rodeado de tus amigos, con música, luces, sonrisas, todo el cuerpo se llena de energía y tu corazón se sentirá mejor. Una noche bebiendo puede ser más beneficioso para la salud que estar sentado toda la noche en un sofá con una ensalada. Y sabias que el reír por 10 minutos puede quemar hasta 50 calorías?

Así que.. qué esperas? Invita a tus amigos y disfruta de las mejores fiestas de Barcelona con YouBarcelona y la entrada es GRATIS! O reserva tu mesa VIP en los mejores clubes de la ciudad!

 

 


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